Frauen nehmen von Natur aus während der Schwangerschaft zu, damit sie nach der Geburt – selbst in schlechten Zeiten – noch genügend Fettreserven über haben, um ihr Kind zu stillen und mit allen wichtigen Nährstoffen zu versorgen. Und das ist auch gut so. Lesen Sie mehr »
Das Baby ist endlich da und die Freude ist verständlicherweise groß. Getrübt werden kann Ihre Hochstimmung nur durch die paar Kilos zu viel, die sich üblicherweise über die Zeit der Schwangerschaft hinweg angesammelt haben und von denen Ihnen die meisten Mütter ein Lied singen können. Die meisten Frauen möchten die ungeliebten Pölsterchen so schnell wie möglich loswerden und beginnen voller Motivation mit einer Diät. Gerade spezielle Diätnahrung soll hier schnell den gewünschten Erfolg bringen – warum sollte man sich also nicht einmal näher mit dem Thema auseinandersetzen?!
Zehn bis fünfzehn Kilo nehmen Frauen in der Schwangerschaft durchschnittlich zu. Die Hälfte davon verschwindet automatisch am Tag der Geburt. Doch die übrigen fünf bis sieben Kilo erweisen sich oft als äußerst hartnäckig und wollen ihre gemütlichen Plätze an Po, Hüften und Oberschenkeln nicht mehr verlassen. Sport in Maßen und ausreichend Bewegung im Alltag helfen, das Gewicht vor, während und nach der Schwangerschaft unter Kontrolle zu halten.
Eine Schwangerschaft als Frau zu erleben, ist immer wieder ein schöner Erlebnis, egal ob es das erste oder das 3. Kind ist. Jede Schwangerschaft bringt gute und Schlechte Seiten mit sich. Eine davon wäre nicht nur die Übelkeit oder Kreislaufschwierigkeiten, sondern auch das ein Baby im Bauch wächst und man von Monat zu Monat immer dicker wird. Nicht jede Frau kommt damit klar ihre weiblichen Rundungen durch eine Schwangerschaft noch verstärken zu lassen. Viele von diesen betreffenden Frauen kommen auf die Idee, innerhalb der Schwangerschaft abnehmen zu müssen oder eine Diät zu beginnen. Doch sind sie sich dabei mit den Folgen nicht bewusst. Lesen Sie mehr »
Viele Diabetiker könnten auf Medikamente verzichten oder diese zumindest reduzieren, wenn sie entsprechend ihr Gewicht reduzieren. Immer wieder zeigt sich deutlich, dass durch das Abnehmen der Körper sich neu einstellt und übergewichtige Diabetiker plötzlich nicht mehr unter extremen Blutzuckerschwankungen leiden und ihren Blutzuckerspiegel wieder stabilisieren können. Jedoch sollten Diabetiker beim Abnehmen Vorsicht walten lassen, denn eine Diät sollte speziell auf Diabetes ausgerichtet sein, da es bei radikalen Diäten zu Unterzucker kommen kann.